Многочисленные исследования показали, что вегетарианцы менее подвержены риску сердечных заболеваний, диабету 2 типа и повышению кровяного давления. Бобы, фрукты, овощи, соевые продукты - рацион настоящего вегетарианца. Молочные продукты и яйца игнорируются лишь частью из них.
Практиковалось вегетарианство на протяжении тысячелетий в странах, где распространены буддизм, индуизм и джайнизм. Орловчанин,Максим Мелихов, инструктор йоги,побывав в Индии тоже приобщился к вегетарианству и не ест мясо уже более 5 лет, но чувствует себя превосходно.
Производство пищи и окружающая среда связаны очень тесно, поэтому философия вегетарианства движется на идее жить в гармонии со всеми. Некоторые люди становятся вегетарианцами ради здоровья, другие заботятся о благополучии животных и считают отказ от их эксплуатации благоприятным для природы, планеты и людей.
С 1 октября начался «месяц вегетарианской осознанности», который включает в себя череду праздников и продолжится до Международного дня вегана, который отмечается 1 ноября.