На территории нашего региона установился скандинавский антициклон, сообщает Орловский гидрометцентр
По северным областям ЦФО будет проходить слабый, размытый атмосферный фронт.
Поэтому возможны местами небольшие дожди.
Но в целом вероятность выпадения осадков довольно мала.
А вот температурный показатель в дневные часы может достигнуть +33 градусов Цельсия.
Напомним, что в жару рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:
Ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки.
При нахождении в помещении обеспечить проветривание: приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы.
На улице надевать лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками и зонтиком.
В жаркий период времени отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами.
В целях профилактики обезвоживания организма употреблять большое количество жидкости.
Для поддержания иммунитета употреблять фрукты и овощи, тщательно вымытые перед употреблением водой гарантированного качества.
В течение дня по возможности принимать прохладный душ.
Поездки на личном и общественном транспорте ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
При посещении магазинов и других объектов массового скопления граждан отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается оптимальный температурный режим воздуха.
Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
Фото медиахолдинг Истоки
По северным областям ЦФО будет проходить слабый, размытый атмосферный фронт.
Поэтому возможны местами небольшие дожди.
Но в целом вероятность выпадения осадков довольно мала.
А вот температурный показатель в дневные часы может достигнуть +33 градусов Цельсия.
Напомним, что в жару рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:
Ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки.
При нахождении в помещении обеспечить проветривание: приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы.
На улице надевать лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками и зонтиком.
В жаркий период времени отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами.
В целях профилактики обезвоживания организма употреблять большое количество жидкости.
Для поддержания иммунитета употреблять фрукты и овощи, тщательно вымытые перед употреблением водой гарантированного качества.
В течение дня по возможности принимать прохладный душ.
Поездки на личном и общественном транспорте ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
При посещении магазинов и других объектов массового скопления граждан отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается оптимальный температурный режим воздуха.
Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
Фото медиахолдинг Истоки
