В минувший выходной Орел принял соревнования по русскому жиму по версии «Чертова дюжина». По условиям соревновательной версии «Чёртова Дюжина» спортсмену необходимо поднять вес штанги не более 13-ти и не менее 8-ми повторений за каждый соревновательный подход. По правилам вес штанги должен состоять из набора стандартных дисков. Наименьший, из которых по весу 1,25 кг. То есть, общий вес штанги должен быть кратным 2,5 кг.
Например: 20 кг; 22,5 кг; … 95 кг; 97,5 кг; 100 кг; 102,5 кг; 105 кг; 107,5 кг и т. д. В итоге больше всех «на грудь взяли» тренер клуба «Правильная качалка» и секции "Железное утро" Михаил Алёхин — в весовой категории до 90 кг, общий тоннаж поднятых им килограммов по сумме трех подходов составил 4 777,5 кг при собств. весе в 86,5 кг. Также лучшими стали Дмитрий Максемьюк — в весовой категории до 80 кг, Станислав Вишняков — в категории до 100 кг, Сергей Корнюхин — в в/к +100 кг, Кристина Костикова покорила штангу в женской номинации.
Фото: Группа фитнес-клуба Спарта "В контакте"
Например: 20 кг; 22,5 кг; … 95 кг; 97,5 кг; 100 кг; 102,5 кг; 105 кг; 107,5 кг и т. д. В итоге больше всех «на грудь взяли» тренер клуба «Правильная качалка» и секции "Железное утро" Михаил Алёхин — в весовой категории до 90 кг, общий тоннаж поднятых им килограммов по сумме трех подходов составил 4 777,5 кг при собств. весе в 86,5 кг. Также лучшими стали Дмитрий Максемьюк — в весовой категории до 80 кг, Станислав Вишняков — в категории до 100 кг, Сергей Корнюхин — в в/к +100 кг, Кристина Костикова покорила штангу в женской номинации.
Фото: Группа фитнес-клуба Спарта "В контакте"
