Итак, вы решили заняться финтесом. Выбрали фитнес-клуб,к примеру: https://5element.ua/, купили абонемент и спортивную форму. Придя в тренажерный зал вы обнаружите десятки сложных спортивных снарядов. Большинство из них представляют большую опасность при неправильном использовании.
Положим, вы изучили много теории, разобрались с техникой безопасности и с тем, как именно нужно использовать тренажеры. Вы занимаетесь несколько месяцев, выматываетесь на каждой тренировке, но результат стоит на месте или прогрессирует крайне медленно. Причиной этому может быть несколько факторов: неправильная техника, неправильный режим вашего дня или питание. Самостоятельно разбираться в этих вопросах вам придется долго, ценой собственного потерянного времени. В худшем случае при ошибках вы получите травмы и потеряете еще больше времени, а может быть и здоровья.
Всего этого можно избежать, воспользовавшись услугами персонального тренера. Почему персонального? На коллективных занятиях вам просто не уделят столько внимания. Никто не будет разбирать ваши ошибки и изучать особенности организма индивидуально. Кроме того, вам может просто быть некомфортного заниматься среди других людей, многие из которых имеют физическую форму лучше вашей. Подробнее узнать о занятиях с персональным тренером можно здесь: https://5element.ua/service/trenazhernyj-zal/ya-trener-rezultat/
Итак, что же сделает персональный тренер. Прежде всего, он в подробностях расспросит вас о всех ваших индивидуальных особенностях. Уровень физической подготовки, режим дня, наличие заболевание — все это будет учтено впоследствие при составлении программы тренировок.
Тренер составит для вас подробную программу тренировок, питания и режима дня. Кроме того, он на практике покажет вам, как выполнять каждое упражнение и скорректирует ваши действия, если вы будете ошибаться.
Также персональный тренер даст вам одну из самых важных вещей в спорте — мотивацию. Он будет подбадривать вас и следить, чтобы вы не пропускали занятия и не халтурили, выполняя упражнения.
Как выбрать персонального тренера? Дадим вам несколько основных советов. Прежде всего, обратите внимание на профессиональную подготовку. Хороший тренер, кроме лицензии, должен иметь соответствующее образование или хотя бы сертификаты об окончании тренерских курсов.
Оцените внешний вид тренера. Хороший спортсмен будет иметь идеальное тело, проработанные мышцы и профессональную экипировку. Если тренер не способен работать над собой, сможет ли он научить чему то вас?
В конце-концов, со своим будущим тренером вы должны находить общий язык. Если он вам неприятен как человек, личность, возможно, стоит подыскать другого специалиста.
Положим, вы изучили много теории, разобрались с техникой безопасности и с тем, как именно нужно использовать тренажеры. Вы занимаетесь несколько месяцев, выматываетесь на каждой тренировке, но результат стоит на месте или прогрессирует крайне медленно. Причиной этому может быть несколько факторов: неправильная техника, неправильный режим вашего дня или питание. Самостоятельно разбираться в этих вопросах вам придется долго, ценой собственного потерянного времени. В худшем случае при ошибках вы получите травмы и потеряете еще больше времени, а может быть и здоровья.
Всего этого можно избежать, воспользовавшись услугами персонального тренера. Почему персонального? На коллективных занятиях вам просто не уделят столько внимания. Никто не будет разбирать ваши ошибки и изучать особенности организма индивидуально. Кроме того, вам может просто быть некомфортного заниматься среди других людей, многие из которых имеют физическую форму лучше вашей. Подробнее узнать о занятиях с персональным тренером можно здесь: https://5element.ua/service/trenazhernyj-zal/ya-trener-rezultat/
Итак, что же сделает персональный тренер. Прежде всего, он в подробностях расспросит вас о всех ваших индивидуальных особенностях. Уровень физической подготовки, режим дня, наличие заболевание — все это будет учтено впоследствие при составлении программы тренировок.
Тренер составит для вас подробную программу тренировок, питания и режима дня. Кроме того, он на практике покажет вам, как выполнять каждое упражнение и скорректирует ваши действия, если вы будете ошибаться.
Также персональный тренер даст вам одну из самых важных вещей в спорте — мотивацию. Он будет подбадривать вас и следить, чтобы вы не пропускали занятия и не халтурили, выполняя упражнения.
Как выбрать персонального тренера? Дадим вам несколько основных советов. Прежде всего, обратите внимание на профессиональную подготовку. Хороший тренер, кроме лицензии, должен иметь соответствующее образование или хотя бы сертификаты об окончании тренерских курсов.
Оцените внешний вид тренера. Хороший спортсмен будет иметь идеальное тело, проработанные мышцы и профессональную экипировку. Если тренер не способен работать над собой, сможет ли он научить чему то вас?
В конце-концов, со своим будущим тренером вы должны находить общий язык. Если он вам неприятен как человек, личность, возможно, стоит подыскать другого специалиста.
