Профилактика и правильное питание. Это лучшие способы оградить себя от всех недугов и болезней. Об этом сегодня во Всемирный день здоровья и говорят медики. Этот день ежегодно отмечают более чем в 100 странах мира. Во всех городах страны проходят профилактические мероприятия, многие старались подойти творчески. Орёл тоже не остался в стороне и организовал акцию "Время быть здоровым!". Участие принимали даже не сотни, а тысячи орловчан. Все подробности у Натальи Поповой.
Врачи утверждают, что сердечно - сосудистыми заболеваниями, в основном страдают мужчины. Они любители жирной и солёной пищи. Диетологи предостерегают, съедать в день можно не больше 5-ти граммов соли, это на кончике ножа, и никакой пищи с холестерином. Эту информацию все желающие могли узнать в рамках акции "Время быть здоровым", посвященной всемирному дню здоровья. День здоровья в этом году проходит под знаком борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Сейчас инфаркт и инсульт заметно помолодели. Их возраст 35 - 40 лет. Но заниматься свои здоровьем стоит с молодости - правильный образ жизни и регулярные обследования. Артериальное давление, уровень сахара в крови и холестерина - эти показатели подскажут в каком состоянии находятся сосуды.
Сегодня не только эти показатели орловчане смогли проверить, не отстаивая длинные очереди. На одной площадке десяток специалистов. О правильном питании узнать можно от профессионального диетолога. Несколько несложных процедур могут показать распределение веса, т. е какую долю занимает жир, а какую вода и мышечная масса. Узнать можно было и о своем биологическом возрасте. Это прямой показатель здоровья человека. Чем он меньше, тем лучше здоровье.
Врачи, которые сегодня в буквальном смысле переоборудовали центр культуры в центр здоровья, в очередной раз напомнили, что употребление табака остаётся одной из причин возникновения сердечно - сосудистых заболеваний, болезней лёгких и рака. Мало кто знает, но от этой привычки избавится в 21 веке стало намного проще.
Помимо медицинского обследования всех присутствующих ждало общение с известными спортсменами, ветеранами спорта и не только.
