Правильный завтрак — основа всего дня. Он должен быть не только вкусный, но и полезный. О том, как сделать это правильно и быстро расскажет Сергей Гудков. Он даже приготовил сам одно из утренних блюд.
Врачи утверждают: если с утра ваш завтрак не был сытным и полезным, то, во-первых, у вас будет рассеянное внимание, во-вторых, вы быстро устанете, ну, а в-третьих, пострадает ваше физическое и моральное здоровье. На днях санаторий-профилакторий ОГУ не пожалел своего стола для молодых активистов.
Ребята из молодежного проекта "Беги за мной» провели мастер-класс по приготовлению очень быстрого, полезного и, одновременно, вкусного завтрака. Бежать за ними, как оказалось, очень просто, потому что приготовление таких рулетов и бутербродов занимает не более одной-двух минут. Теперь, чтобы быть сытым и иметь энергию как в электростанции, вам не надо тратить много времени, и не придется питаться шаурмой, самсой, чипсами или прочей бесполезной, а чаще, даже опасной едой. Кстати, сидя на такой диете из рулетов или овсяной каши с сухофруктами можно похудеть. (( Наталья)) Первый такой завтрак оказался полезным, так что молодые активисты обещают проводить его почаще.