Можно ли сократить время, затраченное на просмотр различных телевизионных передач, или вовсе отказаться от включения телевизора или использования других устройств отображения информации таких как, например, видеокуб?
Несколько причин отказаться от просмотра телевизора:
• Постоянное воздействие рекламы на зрителей.
• Высокие счета за подключение и просмотр спутников телеканалов, которые можно потратить более рационально.
• Стресс от негативных новостей.
• Время, проведённое у телевизора, можно использовать более рационально и с пользой.
• И, конечно, экономия на счетах за электрическую энергию.
• Нагрузка на зрение.
• Появление различных заболеваний от чрезмерного просмотра телевидения.
• Телевидение не делает счастливее, а беднее.
• Передозировка информацией и зомбирование.
Просмотр телевидения для детей
Маленьким детям смотреть телевизор не рекомендуется, а детям постарше время у экранов телевизора надо ограничивать. Почему?
• Низкая физическая активность приводит к ожирению.
• Сцены насилия оказывают отрицательное влияние на детскую психику.
• Появление агрессии и ночных кошмаров.
• Низкая самооценка и депрессия.
• А также ряд других медицинских проблем, которые могут возникнуть от чрезмерного увлечения телевизором.
• Чрезмерный и неконтролируемый просмотр телевидения угнетающе действует на психику ребёнка.
Заменить просмотр телевизора можно чтением книжки, совместными играми, прогулками с ребёнком, простым общением.
Как отказаться от просмотра телевизора и не сделать его жизнезаменителем?
• Необходимо начать с небольшого ограничения времени просмотра телевидения, вместо этого провести это время активно и с пользой.
• Установить себе четко выделенное время на просмотр телепередачи.
• Просмотр телевизора должен сочетаться с активной деятельностью, прогулками после пассивного отдыха.
• Фильмы можно посмотреть и в кинотеатре.
• Переключитесь на общение с друзьями и знакомыми.
• Откройте собственный бизнес.
• Вспомните о своих увлечениях или научитесь чему-то новому. Например, запишитесь на курсы английского или в кружок «Умелые ручки»
• Не помешает и активная деятельность: спорт, уборка, приведение в порядок жилья.
• Вспомните о том, что вы давно хотели бы сделать и стремитесь реализовать свою мечту.
Конечно, по телевидению есть и отличные познавательные передачи, просмотр которых полезен как для детей, так и для взрослых, но это не значит, что можно круглыми сутками сидеть у экрана. А жизнь станет более насыщенной и разнообразнее.
