Правила сохранения душевного комфорта предлагают узнать орловчанам

Такой плакат мы заметили в поликлинике №1 и почитали, конечно

Итак, основными элементами, по мнению орловских медиков, для того, чтобы не испытывать различных негативных эмоций, являются:

-соблюдение режима труда и отдыха;

-правильное питание;

-отказ от вредных привычек;

-сосредоточение на позитивных эмоциях;

-умение управлять стрессом;

-нахождение время для приятных для вас занятий;

-занятие спортом:

-ежегодное прохождение диспансеризации и профилактические медицинские осмотры.

А вы бы что добавили (или убавили) к этому списку?

Фото редакции медиахолдинга Истоки