Уже давно рассказано о большом количестве полезных свойств веществ, найденных в рыбе. Хотя слишком большое потребление рыбы может привести к накоплению ртути в организме. Поэтому ешьте рыбу как дополнение к вашему рациону, тем самым вы обогатите организм полезными микроэлементами. Ученые давно доказали, что регулярное употребление рыбьего жира значительно улучшит ваше здоровье. Омега 3 жирных кислоты, содержащиеся в рыбе, поднимут ваш иммунитет, тем самым помогут ему справиться с воспалительными процессами. Омега 3 может отлично дополнить лекарства от простатита и артрита, снизит холестерин и нормализует давление. Также эти кислоты очень полезны для головного мозга, улучшают память и концентрацию. В первую очередь в этом нуждаются пожилые люди и дети, страдающие нервными расстройствами. Употребление рыбы – отличная профилактика заболеваний рака. Современные люди в чаще прислушиваются к своему организму и здоровью, находясь в вечном поиске лекарств от всех болезней.
