Дефицит внимания принято считать «детской» болезнью. Но, как отмечают специалисты, похожие симптомы сегодня диагностируются и у 2%-4% взрослых людей. Чаще всего это физическая невозможность сосредоточиться на выполнении какой-то важной работы, требующей усидчивости, неумение уложиться в график, отделить главное от второстепенного, работать в команде и т.п. То есть, по сути, это вполне привычные и знакомые для многих работающих людей состояния. Но патологией они становятся при многократном повторении и быстром усугублении. Поэтому на первых порах дефицит внимания у взрослых протекает почти незаметно для окружающих. Зато последствия синдрома проявляются достаточно ярко, выливаясь в хроническое переутомление психические заболевания, депрессивные и навязчивые состояния и даже в суициды.
Генезис заболевания дефицита внимания у взрослых пока остается до конца невыясненным. Считается, что это «наследство» из детства, и даже более – от родителей, поскольку многие специалисты уверены в генетической природе заболевания. Другие же ученые говорят о его приобретенном характере, обусловленными психологическими факторами. Интересно, что чаще патологию диагностируют у тех взрослых, которые в детском и подростковом возрасте не страдали подобными отклонениями. Впрочем, это отнюдь не свидетельствует о его отсутствии, возможно, болезнь просто вовремя не заметили.
Во взрослом возрасте, как и у детей, точно диагностировать синдром дефицита внимания достаточно сложно. Человек и сам может долгое время не знать, что с ним что-то не так, списывая собственные «странности» на усталость, недосып, сложности в работе и семье и т.п. В этом случае необходимо обратить самое пристальное внимание на следующие моменты:
- вы постоянно недовольны своими достижениями и вам кажется, что вы просто не успеваете сделать больше из-за постоянного рассеивания внимания;
- не можете организовать свою работу или не можете следовать уже составленному графику;
- постоянно откладываете дела, благополучно о них забывая;
- ничего не доводите до конца;
- постоянно отвлекаетесь, а потом не можете настроиться на прежний ритм работы;
- подвержены вспышкам раздражительности по малейшему поводу и без, импульсивны, несдержанны в словах;
- и в то же время постоянно испытываете неуверенность в себе, вас преследует чувство незащищенности, перепады настроения, тревога и т.п.
Если взрослый человек регулярно замечает за собой нечто подобное, то ему следует обратиться за помощью к специалисту-психологу.
