Ресторан "Славутич"
13:15
4.12.2016
До Нового года осталось:
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Общество

Самых вредные перекусы и чем их заменить

17.11.2011 0 1105
Многие из-за нехватки времени забегают в кафе для того, чтобы утолить голод на скорую руку. Вот несколько часто заказываемых перекусов из меню, и чем их лучше заменить. 1) Пончики, круассаны, оладьи. Каждый из этих продуктов содержит около 490 калл, 28 граммов жира, и 490 миллиграммов натрия. Что заказать вместо — парфе из йогурта (300 калл и только 3.5 грамма жира) 2) Большой завтрак в Макдональдсе — 1 090 калл, 56 граммах жира, и 2 150 миллиграммов натрия. Что заказать вместо – овсянку с добавлением сиропов из фруктов (290 калл, 5 граммов белка и 5 граммов волокна). 3) Бутерброды с арахисовым или шоколадным маслом, лучше заменить на хлебцы. 4) Рогалики со сливочным сыром – лучше заменить сыр на низкокалорийный вегетарианский сыр (разница будет в 150 калл)
Резонансные новости
Не пропусти
Опрос
За этот год число пивнух в городе выросло в 3 раза! Как вы к этому относитесь?







Кафе Искра, г. Орел, ул. Посадская, 14
Легенды Ретро FM
450 лет городу орлу, знак 450 лет орлу

Реклама партнеров