15:41
25.04.2017
Общество

Самых вредные перекусы и чем их заменить

17.11.2011 0 1131
Многие из-за нехватки времени забегают в кафе для того, чтобы утолить голод на скорую руку. Вот несколько часто заказываемых перекусов из меню, и чем их лучше заменить. 1) Пончики, круассаны, оладьи. Каждый из этих продуктов содержит около 490 калл, 28 граммов жира, и 490 миллиграммов натрия. Что заказать вместо — парфе из йогурта (300 калл и только 3.5 грамма жира) 2) Большой завтрак в Макдональдсе — 1 090 калл, 56 граммах жира, и 2 150 миллиграммов натрия. Что заказать вместо – овсянку с добавлением сиропов из фруктов (290 калл, 5 граммов белка и 5 граммов волокна). 3) Бутерброды с арахисовым или шоколадным маслом, лучше заменить на хлебцы. 4) Рогалики со сливочным сыром – лучше заменить сыр на низкокалорийный вегетарианский сыр (разница будет в 150 калл)
Резонансные новости
Не пропусти
Опрос
Пришла весна и на дорогах города появились мотоциклисты. Как вы к ним относитесь?





Баннер "Родное село"
«Про Заборы» - продажа и установка заборов в Орле под ключ, телефон (4862) 599-600
Международный фестиваль в области путешествий и туризма «Русский путешественник» имени Н.Н. Миклухо-Маклая в Орле  27–29 апреля 2017 г.

Реклама партнеров