Поздравления ТРК Истоки с ДР - двадцать два года в эфире!
19:13
19.02.2018
Общество

Как бороться со стрессом в праздничные дни

15.11.2011 0 382
Праздничные каникулы для многих оказываются огромных стрессом, и вместо новогоднего настроения остается чувство усталости и пару лишних килограммов. Несколько советов для того, чтобы справиться с проблемами стресса новогодних праздников: 1) Покупайте подарки и необходимые вещи к праздничному интерьеру по интернету, чтобы не стоять в очередях в суматохе магазинов. 2) Старайтесь в эти дни придерживаться здорового сна. 3) 10 минут тратьте на физические упражнения, именно не минут, а не часов. 4) Составьте план действий. 5) Замените все тяжелые праздничные блюда на более легкие, ешьте больше овощей, фруктов, орехов. И конечно регулируйте потребление алкоголя, помимо того, что это огромное количество лишних калорий, а также негативное влияние на настроение и самочувствие.
Резонансные новости
Loading...
Не пропусти
Опрос
Наши жители имеют право знать, как за тот или иной вопрос проголосовал каждый народный избранник. Поддерживаете ли Вы инициативу депутата Олега Карпикова об открытом голосовании и публикации итогов в СМИ?*




450 лет Орел,

Реклама партнеров