Ресторан "Славутич"
10:04
10.12.2016
До Нового года осталось:
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Общество

Как бороться со стрессом в праздничные дни

15.11.2011 0 337
Праздничные каникулы для многих оказываются огромных стрессом, и вместо новогоднего настроения остается чувство усталости и пару лишних килограммов. Несколько советов для того, чтобы справиться с проблемами стресса новогодних праздников: 1) Покупайте подарки и необходимые вещи к праздничному интерьеру по интернету, чтобы не стоять в очередях в суматохе магазинов. 2) Старайтесь в эти дни придерживаться здорового сна. 3) 10 минут тратьте на физические упражнения, именно не минут, а не часов. 4) Составьте план действий. 5) Замените все тяжелые праздничные блюда на более легкие, ешьте больше овощей, фруктов, орехов. И конечно регулируйте потребление алкоголя, помимо того, что это огромное количество лишних калорий, а также негативное влияние на настроение и самочувствие.
Резонансные новости
Не пропусти
Опрос
Орловская филармония может переехать в ДК ЖД. Как вы к этому относитесь?





Кафе Искра, г. Орел, ул. Посадская, 14
Легенды Ретро FM
450 лет городу орлу, знак 450 лет орлу

Реклама партнеров