17:45
30.03.2017
Общество

Как бороться со стрессом в праздничные дни

15.11.2011 0 350
Праздничные каникулы для многих оказываются огромных стрессом, и вместо новогоднего настроения остается чувство усталости и пару лишних килограммов. Несколько советов для того, чтобы справиться с проблемами стресса новогодних праздников: 1) Покупайте подарки и необходимые вещи к праздничному интерьеру по интернету, чтобы не стоять в очередях в суматохе магазинов. 2) Старайтесь в эти дни придерживаться здорового сна. 3) 10 минут тратьте на физические упражнения, именно не минут, а не часов. 4) Составьте план действий. 5) Замените все тяжелые праздничные блюда на более легкие, ешьте больше овощей, фруктов, орехов. И конечно регулируйте потребление алкоголя, помимо того, что это огромное количество лишних калорий, а также негативное влияние на настроение и самочувствие.
"Данила Мастер" Орел,  памятники из карельского гранита тел. +7(4862)22-20-12
Резонансные новости
Не пропусти
Опрос
Поменяли ли вы зимнюю резину на летнюю?





Кафе Искра, г. Орел, ул. Посадская, 14
Туристическая Компания «Жемчужина»  является представителем крупнейших международных и национальных операторов по всему миру: телефоны: 8 (4862) 48-00-52; 59-09-40
Акана - Все для животных

Реклама партнеров