ПАО Сбербанк акция «Год без хлопот»  С 15 июня 2017 года по 30 сентября 2017 года включительно участвуйте в акции.
Ресторан "Славутич"
03:54
21.07.2017
Общество

Как бороться со стрессом в праздничные дни

15.11.2011 0 357
Праздничные каникулы для многих оказываются огромных стрессом, и вместо новогоднего настроения остается чувство усталости и пару лишних килограммов. Несколько советов для того, чтобы справиться с проблемами стресса новогодних праздников: 1) Покупайте подарки и необходимые вещи к праздничному интерьеру по интернету, чтобы не стоять в очередях в суматохе магазинов. 2) Старайтесь в эти дни придерживаться здорового сна. 3) 10 минут тратьте на физические упражнения, именно не минут, а не часов. 4) Составьте план действий. 5) Замените все тяжелые праздничные блюда на более легкие, ешьте больше овощей, фруктов, орехов. И конечно регулируйте потребление алкоголя, помимо того, что это огромное количество лишних калорий, а также негативное влияние на настроение и самочувствие.
"Данила Мастер" Орел,  памятники из карельского гранита тел. +7(4862)22-20-12
Резонансные новости
Не пропусти
Опрос
Вадим Потомский предложил купить для школьников планшеты вместо учебников. Как вы к этому относитесь?




Кафе Искра, г. Орел, ул. Посадская, 14

Реклама партнеров