Поздравления ТРК Истоки с ДР - двадцать два года в эфире!
17:44
24.04.2018
Общество

Как бороться со стрессом в праздничные дни

15.11.2011 0 387
Праздничные каникулы для многих оказываются огромных стрессом, и вместо новогоднего настроения остается чувство усталости и пару лишних килограммов. Несколько советов для того, чтобы справиться с проблемами стресса новогодних праздников: 1) Покупайте подарки и необходимые вещи к праздничному интерьеру по интернету, чтобы не стоять в очередях в суматохе магазинов. 2) Старайтесь в эти дни придерживаться здорового сна. 3) 10 минут тратьте на физические упражнения, именно не минут, а не часов. 4) Составьте план действий. 5) Замените все тяжелые праздничные блюда на более легкие, ешьте больше овощей, фруктов, орехов. И конечно регулируйте потребление алкоголя, помимо того, что это огромное количество лишних калорий, а также негативное влияние на настроение и самочувствие.
Резонансные новости
Loading...
Не пропусти
Заказать и купить саженцы можно по телефону: +7-909-230-73-14
Опрос

Орловские чиновники заверяют, что с каждым днем на улицах города будет все больше дорожной техники. Видели ли вы, что ремонтируют дороги?





450 лет Орел,

Реклама партнеров