Сокращение дневного света. Находим плюсы

С каждым днем сокращаются часы дневного света. Опрос 11000 британцев показал, что 77% опрошенных из-за холода и темноты зимой испытывают грусть и дискомфорт по утрам. Но темнота – это не самое плохое, более того многие ученые напоминают, что у нас врожденная необходимость темноты, называя много плюсов для нашего здоровья. Во-первых, уменьшится риск солнечных ожогов, и кожа будет отдыхать от воздействия солнечных лучей. Во-вторых, темнота способствует более здоровому сну. В-третьих, ученые доказали, что свет побуждает организм к действию и он просит больше пищи для поддержания энергии, темнота же наоборот снижает потребление пищи.