Поздравления ТРК Истоки с ДР - двадцать два года в эфире!
05:11
19.02.2018
Новости компаний

Кашеварим вместе

04.09.2014 Автор: Мешкова Оксана 0 1072
Кашеварим вместе
Источник: ТРК-Истоки

Все мы с детства любим самые разнообразные каши – это сытное блюдо, которое заряжает наш организм силой и помогает держаться в тонусе весь день, ведь в крупах содержатся белки, жиры и сложные углеводы. Кроме этого, в кашах есть также и биологически активные компоненты, и клетчатка, которая оказывает положительное влияние на ЖКТ человека. Наверняка вы уже думали над тем, как варить кашу в мультиварке. А рецепты можно найти на нашем кулинарном сайте.


Готовим каши с легкостью!

Каши можно готовить в любое время дня, ведь вы можете либо позавтракать ею – это обеспечит вас энергией до конца дня, либо поужинать ею – такой сытный и нетяжелый ужин быстро насытит вас. Для того чтобы приготовить кашу обычным способом, нужно обладать определёнными навыками, однако если вы приобрели мультиварку – любая каша получится у вас невероятно нежной и вкусной, ведь вы не вмешиваетесь в процесс готовки, помешивая кашу и пробуя, готова ли она. Мультиварка сама определяет нужные условия для готовки и автоматически их применяет.

Одним из самых легких рецептов можно назвать гречневую кашу. Вы перебираете, промываете крупу, просушиваете недолго на сковородке, засыпаете в мультиварку, солите и заливаете водой. Выбрав режим «Каша», просто оставляете ее на время от 40 минут до часа.

Молочная каша из риса готовится тоже очень просто: вам нужны рис, сахар, соль и молоко. Промытый рис засыпаете в мультиварку, заливаете молоком и посыпаете сахаром с солью, выбираете нужный режим, а после того как каша будет готова, надо добавить в нее масла и оставить на полчаса, чтобы она настоялась. Можно также приготовить и рис для гарнира – тогда крупу нужно залить водой в пропорции 1 к 3 и поставить таймер на 40 минут.


Витаминный салат

Салат из печени трески невероятно питательный и не менее полезный. Такая тарелка должна как можно чаще стоять на вашем столе, поскольку наш организм всегда нуждается в витаминах и полезных элементах. Для приготовления салата из печени трески нам нужна, соответственно, банка печени трески, пучок рукколы, два сваренных вкрутую яйца, средняя картошка и немного кедровых орешков. Для того чтобы заправить салат, вам нужно будет смешать горчицу с соком лимона, маслом из банки с печенью трески и солью-перцем. Можно добавить любимые приправы по вкусу.

Яйца нужно сварить вкрутую, подождать, пока они остынут и нарезать кубиками, картошку отвариваем в мундирах, охлаждаем, чистим и тоже режем кубиками. Рукколу моем и сушим на бумажных салфетках. Печень трески режем как картофель и яйца.


Смешиваем ингредиенты для заправки, заправляем салат, посыпаем наш салат кедровыми орехами и подаем к столу. Иногда к такому салату добавляют салат «айсберг», огурцы и помидоры, сельдерей или зеленый лук – вариаций может быть огромное множество, вместо куриных советуют использовать перепелиные яйца, ведь они намного полезнее и питательнее.

За статью благодарим ресурс vkuslandia.net, Вкусляндия – один из лучших кулинарных порталов.

Резонансные новости
Loading...
Не пропусти
Опрос
Наши жители имеют право знать, как за тот или иной вопрос проголосовал каждый народный избранник. Поддерживаете ли Вы инициативу депутата Олега Карпикова об открытом голосовании и публикации итогов в СМИ?*




450 лет Орел,

Реклама партнеров